このブログについて

始めたきっかけ

ここ数年、そんな言葉をよく耳にします。

日本は「失われた30年」と言われるほど、低成長と賃金停滞が続いてきました。
銀行預金は低金利のまま、物価は上がり続ける。
そんな背景から、投資を勧める声があらゆるところで上がっています。

そして、その流れにもれなく飛びついたのが私です。

将来のために何かしなければ――
そんな漠然とした不安に背中を押されました。

資産形成を学ぶ中で出会った一冊があります。
ビル・パーキンス著『Die with Zero』です。

この本から私が受け取ったメッセージは、

お金は貯め込むものではなく、
健康なうちにしかできない体験に使うもの。

という考え方でした。

「老後にお金を貯めても、満足に遊べなかったら意味がない。
動けなくなる前に人生を楽しみたい。」

そう思っていた私には、まさに刺さる内容でした。

ただ、25歳・手取り20万円強の今、
好きなだけお金を使うことはできません。

では、どうするか。

私はこう考えました。

これが、私にとって最初の一歩でした。

体重・体脂肪・筋肉量など、
数値で見える変化を記録していきます。

健康のために意識している栄養素や食べ物を共有します。

自宅や通勤中にできる簡単なものを中心に、
実践していること・これから取り入れたいことを紹介します。

「健康に良い」と言われることを実際に試し、
主観も含めて記録していきます。

私は、決して忍耐力の強い人間ではありません。

だからこそ、
できることを、できる範囲で、コツコツと。

体は衰えさせたくない。
でもジムに通う時間もお金もない。

食事も整えたい。
でも凝った料理を作る余裕はない。

だから私は、「劇的な変化」ではなく、
「小さな積み重ね」を選びます。

いまから少しずつ。
自分に合ったペースで。

長い時間をかけて差をつける。

資産形成と同じように、
健康も“複利”に任せていきます。